☆はじめまして山崎です☆

こんにちは

本日は私の自己紹介などしていきたいと思います☆


体育大出身で身体を動かすことが大好きです。
休む時はめちゃめちゃインドアにもなりますが、基本動いてばかりです。笑
幼少の頃から大学まではずっと水泳をしていて毎日毎日魚のように泳いでいました。

大学を卒業してからはヨガやピラティスを続けています
そして加圧☆

加圧は普段のトレーニングよりも辛く感じますが、身体は変わります。
トレーニングをする事で一人でも多くの方に現状よりも素敵な身体にしていき自信を持ってもらいたい、心も身体も元気であって欲しい、
そして自分自身の身体の事を知ってもらい好きになって欲しいと思います。

身体って奥が深い。


私も日々皆様に支えられながら学んでいき精一杯サポートしてたいと思います。
トレーニングは辛い、だけではなく楽しい！にシフトチェンジしていきましょう☆


お待ちしております♪




☆Yukiko☆

ご紹介・・・☆

こんにちは。
いつの間にか、９月も中旬に突入しましたね。
夏は終わり、秋に突入。暑さも引き、少しずつ涼しさを感じてもいいはずなのに
まだまだ暑い日が続きそうです。

今日のブログは　勝山　が担当します。


今日はお店の中を紹介しますね。

まずはお馴染みのキネシス☆



イタリアのTECHNO GYMにより開発されたトレーニング機器でございます。
このキネシス…一台でなんと２００種類以上の方法でトレーニングを行うことができる優れものです。

・柔軟性
・筋力
・バランス力
を養うことができるので、とてもしなやかな筋肉を作ることができるのです。


トレーニングをされている会員様は今何種類のトレーニングをされているか…
それを考えてもおもしろいですね(^^)
そしてもっと色々なトレーニングを提供したいと思います。


そして私の大好きなアノ子…。
「premira」ちゃん♡♡
エントランス左手にこっそりお顔を覗かせているコノ子です。

このpremiraちゃん♡優れものです。
酵素様低分子10,000ｍｇ＋コラーゲンペプチド10,000ｍｇ配合。
(コンビニで販売されているものは大体コラーゲン1000mgなので、その10倍も含まれているんですね)

女性であれば、大事な日の３日前に飲めばお肌プルプル♡
さらにトレーニング前後に飲めば脂肪燃焼効果にも期待できます。

疲れの改善、美肌美髪、整腸作用etcが期待できる一品でございます。


味もすっきりとしたピーチ味で、疲れた時やお肌の潤いを取り戻したいときは
わたしもよくお世話になっていますよ～～☆



これから季節が深まり気温も下がり、お身体の内側が少しずつ変化していきます。
お身体が不調を感じる前に、トレーニングやお食事で内側から整えていきましょうね☆