プロテインドリンク♪

皆さんこんにちは！

今日も風が強くてすっごく寒いですねー！！
先週の暖かさがうそのよう・・・
個人的に寒いのは苦手なので早く暖かくなってほしいものです。

寒いのが苦手な方はトレーニングをすることもおすすめですよ！
トレーニングで筋肉がつけば体温が上がります。
男性が女性よりも体温が高かったりしますよね。
これは筋肉量の差でもあるのです。

筋肉をつけることで寒い冬を楽に乗り越えられるかもしれませんね！

ところで、皆さんはトレーニング後にたんぱく質を摂ってますか？
筋肉の材料であるたんぱく質が少ないと、きついトレーニングをしてもなかなかつきません！
特に女性はホルモンの関係でもともとつきづらいので必須です。
頑張ってトレーニングした効果を最大限に引き出すためにもしっかり摂りましょう！

筋肉をつけたい方は体重１㎏に対して１．５ｇから２ｇの摂取が必要とされています。
美容目的の方もコラーゲンの生成を助けるためにもその材料であるタンパク質はやはり必要ですね！

МММではザバスのプロテインドリンクを取り扱っております。
たんぱく質より吸収が早いホエイプロテインを１０ｇと疲労回復を促してくれるクエン酸、ビタミンＢ群が配合されています。

まだ飲んでいらっしゃらない方はぜひ一度お試しくださいませ！

周年パーティ

皆さんこんにちは


なんと今年でMMMは３周年になります☆


そして、今年も周年パーティをやらせて頂きたいと思っています♪


２周年パーティに参加して頂けたお客様はご存じと思いますが、
美味しいお食事や美味しいお酒、ビンゴ大会など沢山沢山盛り上がりました♪♪♪


今年も皆さんと楽しくワイワイワイワイ盛り上がりたいと思っています！！！


テラスでの立食になりお花見も出来る予定になってますよー♪


沢山の方が参加して頂けるのを楽しみにしています



日程などの詳細などはスタッフが連絡致しますね☆




MMM