春が来ていますね♪

こんにちは。
今日は、昨日と打って変わって、かなり暖かい一日でしたね。
春がそこまで来ています！

と安心するも、春は芽吹く季節ですので、桜が開花したり年度が新しくなったりと・・。
それに合わせて悪いものも一緒に目覚めてしまいます。
花粉症が正にそれですね！((+_+))

体内にある慢性的な老廃物や病因なども出てくるのです。
今時期に体内にたまった老廃物をしっかりと出して、春から夏にかけての体をしっかりと
養っておけば、季節を先取りして健やかに過ごせますね！！

さぁ！！みなさん、トレーニングのスタートは今からでもお遅くないですよ！
やろうと思った時が、タイミング。

現在トリプルMでは、引き続きトライアルの受付を行っております。
またメールでの予約も可能になりましたので、どうぞご利用ください。

※スケジュールの空き状況はブログにて随時更新行っておりますので、
チェックをお願い致します。

密かに集めています。

 

 

 

 

 

 

 

「エコキャップ」集めています。

1月の営業より、１３６個集まりました。

 

 

約４３０個で１０円分のワクチン代ができます。

ポリオワクチンは１人分２０円です。



集まったキャップは近くにあるエコキャップ集荷所へ
送らせて頂いております。

「女って、おしり」

こんにちは。ERIKAです。

電車内の広告で目に留まった１フレーズ…「女って、おしり」
今月のFRAUの特集は「おしり」についてです。

深田恭子さんの素敵なヒップライン、思わずうっとりしてしまいます。
わたしを含め、女性であれば「ヒップ」は気になるところ…
キュッ♡と上がったヒップは憧れです。

トレーニングで取り入れている「ヒップリフト」
(仰向けの状態より両膝を立て、お尻を浮かせるものですね)
毎日続けることで、綺麗なヒップラインをゲットできます。

つらいトレーニング種目ではありますが、日々の積み重ねで
ボディラインも変わってきます。

トレーニング後のバイクでは、雑誌が読めますので
是非手に取って読んでほしいです…☆

まるで嵐です。

こんにちは。
朝からフィギュアスケート　男子　羽入選手の金メダル獲得を耳にし
とても興奮しております。
今季限りで引退を表明した高橋大輔選手の演技もとても素敵でしたね。


さて…先週の土曜日より天気に悩まされております。
昨日よりまたもや雪…。
帰りの電車が遅れ、帰宅する時間が遅くなった方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？？


都内の道路にはまだ雪が残っており、滑りやすくなっているので
外出される方は足元お気を付け下さいね。