好きな事

久し振りにブログを担当させて頂きます山崎です☆


私のブログは雑談がとても多いので、今回は皆さんの為になるブログに！！！
と、言いたいところでしたが今回も雑談にさせて頂きます(笑)



いきなりですが皆さんは自分についてどれだけ知っていますか？？

どんな性格かそして自分の長所や短所、好きな物や嫌いな物など。。。

すっと答えられる方は中々いないと思います。

今回は題にも記載しましたが、好きな事について考えてみました。

考えるとは自分と向き合う時間であり自分を知る時間でもありますよね。


私の中で好きな事は何だろうと考えてみましたが、ちょっとした好きな事も入れると沢山見つかるものですね
こんなに好きな事があったのかと驚きました。

そして日々の限られた時間でどれだけ好きな事を出来ているかと思ったら
もっともっと好きな事をする時間を少しでも増やしていこうと思えました。


時間は限られてますので仕事などで忙しく時間がない方も沢山いらっしゃいますが
ほーんの少しの時間でもできる好きな事を見つけてみると
毎日が少し気分よく過ごせますよ☆


もうすぐ１２月ですね、街はイルミネーションでにぎやかになってきました
皆さん風邪を引かないように体調管理、気を付けて下さい

身体を動かし免疫力を上げていきましょう♪


雑談にお付き合い有難うございました^^


山崎

☆あたらしい仲間☆

こんにちは(^^)勝山です。
１１月も後半、寒さが増してきましたね。
外が暗くなるのも早くなりました、街で輝くイルミネーションを見ると
とてもきれいで感動しています。
表参道の通りもイルミネーションが始まったようです(*^_^*)♪


さて、ＭＭＭに新しい商品を導入させて頂きました。
「酵素ファスティングダイエットウォーター」でございます。



こちら酵素ファスティングダイエット専用の「ファストウォーター」となり
ダイエットやエステの施術効果をサポートしてくれる大活躍な仲間になります！

是非一度、いえずっと飲んでみてください☆

６０分のレッスン♪

こんにちは。
連続して勝山ですが、お付き合いお願い致します(^^)♪

ＭＭＭはプライベート空間でマンツーマンレッスンになるのでしっかり１時間
トレーニングをして(させて)頂いております。
トレーナーとしてももちろんですが、１対１でトレーニングができることが
とても魅力的だと感じております♡

１時間のレッスンでは加圧トレーニングと有酸素運動が主となっておりますが
中には「身体を伸ばしたい」「しっかり汗をかきたい」などその日の体調でご希望も変わりますので
その場合は、６０分ストレッチやマッサージ、有酸素運動なしのトレーニング、など
お客様のご希望となるものをチョイスさせていただいております。


山崎トレーナーはピラティスのレッスンを中心とするので体幹を強くしたい方はお勧めです☆
門杉トレーナーは全身を動かすトレーニングをするので、筋肉痛は全身に・・・とよく聞きます。
私(勝山)は学生時代に少林寺拳法をやっており、キックボクシングなどの経験もあるのでボクササイズを取り入れたり、させて頂いております。


今年やり残したこととして「やせなかったなぁ」「運動不足だったな」とあげられる方は
是非ＭＭＭへお任せくださいね(^^)