トレーナーの蔵留です。
日曜日に気分転換も兼ねて、錦糸町の駅にある墨田区総合体育館でトレーニングしてきました。
夕方に行ったのですが、体育館前の公園もジムの中にも人がいっぱいでした。
とてもきれいな施設で一回￥５００で利用できるという点も魅力的でした。
そんな中、鏡の前でスクワットをしていたら、外国の女性の方が隙間から顔を覗かせてトレーニングを始めたので、もっと前へどうぞという意味で手で促したら、
「英語は話せますか」と英語で話しかけられて、全く話せない自分はだいぶ焦ってしまいました(T_T)
学生時代から英語が一番苦手で、今も全く話せる気がしないのですが、こういう時に話すことができたら楽しいんだろうなと思います。
筋トレは、一人よりも誰かと一緒にトレーニングする方が効果が上がりやすいと言われています。
ジムでがんばっている人を見るのもいい刺激を受けますよね。
もちろん加圧のようなパーソナルトレーニングはもっとお勧めですよ(^^)
初めての方もトレーナーのもとであれば安心してトレーニングをして頂けると思いますので、ぜひ一度、МММのトライアルをお試しくださいませ！
スカイツリーも見えました☆
