こんばんはー。蔵留です。
一か月ほど前から近所のフィットネスジムに通い始めましたー!
スタッフの皆さんがとても親切で、気軽に声をかけて下さり、とても楽しく通ってます。
いつもと違う環境でトレーニングするのも、気分転換になっていいですね。
そのジムでは、入会後1ヶ月の測定で体脂肪を100g落とすごとに、100円分のチケットを頂けるという事でした。
せっかくなので、ダイエットスタート!
ジムに週2回通い、食事は糖質とカロリー制限を行いました。
1ヶ月が経ち、その測定が先日ありまして、無事に体脂肪1.8キロダウン!
上限が¥1000までといゆうことで、¥1000分のチケットを頂いちゃいましたー。
いい機会だったので、この先もダイエットを続けていきたいと思います。
目指せ-5キロ!!
皆さんと一緒に、私もがんばります!
2015年5月20日水曜日
2015年5月17日日曜日
☆空き状況をアップします☆
☆ 空き状況 ☆
5月27日(水)
・14:00~18:00
5月28日(木)
・18:00~19:00
5月30日(土)
・満員御礼
5月31日(日)
6月3日(水)
●トレーニング・キャビテーション空き状況
5月1日に、6月の予約が解禁となりました(^^)/
5月1日に、6月の予約が解禁となりました(^^)/
(最終チェックインは営業時間1時前となります)
空き状況はリアルタイムではございませんので、ご注意くださいませ。
※トライアルの方は1レッスン90分(カウンセリング・その他説明含む)となります。
5月26日(火)
・13:00~16:00
・13:00~16:00
5月27日(水)
・14:00~18:00
5月28日(木)
・18:00~19:00
5月29日(金)
・満員御礼
5月30日(土)
・満員御礼
5月31日(日)
・満員御礼
6月1日(月)
・満員御礼
6月2日(火)
・15:00~17:00
6月1日(月)
・満員御礼
6月2日(火)
・15:00~17:00
・21:00~22:00
6月3日(水)
・13:00~19:00
6月4日(木)
・15:00~17:00
・18:00~19:00
6月7日(日)
・16:00~18:00
6月8日(月)
・18:00~19:00
6月9日(火)
・15:00~17:00
6月10日(水)
・17:00~18:00
※ご予約はお電話または店頭にて承ります。
※キャンセルは前日21:00までにお願いいたします。
※会員様の当日キャンセルの場合は、コース一回分をキャンセル料として頂戴いたします。
6月4日(木)
・15:00~17:00
・18:00~19:00
6月5日(金)
・満員御礼
・満員御礼
6月6日(土)
・10:00~11:00
・18:00~19:00
6月7日(日)
・16:00~18:00
6月8日(月)
・18:00~19:00
6月9日(火)
・15:00~17:00
6月10日(水)
・17:00~18:00
※ご予約はお電話または店頭にて承ります。
※キャンセルは前日21:00までにお願いいたします。
※会員様の当日キャンセルの場合は、コース一回分をキャンセル料として頂戴いたします。
あらかじめご了承ください。
※トライアルのご予約もお待ちしています!!
※6月のご予約も、お電話もしくは、Webからどうぞ(^^)/
2015年5月6日水曜日
☆空き状況をアップします☆
☆ 空き状況 ☆
※トライアルの方は1レッスン90分(カウンセリング・その他説明含む)となります。
5月12日(火)
・15:00~19:00
5月13日(水)
・21:00~22:00
5月14日(木)
・18:00~19:00
5月16日(土)
・満員御礼
5月17日(日)
●トレーニング・キャビテーション空き状況
5月1日に、6月の予約が解禁となりました(^^)/
5月1日に、6月の予約が解禁となりました(^^)/
(最終チェックインは営業時間1時前となります)
空き状況はリアルタイムではございませんので、ご注意くださいませ。5月12日(火)
・15:00~19:00
5月13日(水)
・21:00~22:00
5月14日(木)
・18:00~19:00
5月15日(金)
・15:00~16:00
5月16日(土)
・満員御礼
5月17日(日)
・満員御礼
5月18日(月)
・満員御礼
5月19日(火)
・13:00~17:00
5月20日(水)
5月18日(月)
・満員御礼
5月19日(火)
・13:00~17:00
5月20日(水)
・15:00~17:00
5月21日(木)
・15:00~16:00
・18:00~19:00
5月22日(金)
・満員御礼
5月24日(日)
・17:00~19:00
5月25日(月)
・満員御礼
5月26日(火)
・13:00~18:00
5月27日(水)
・14:00~18:00
※ご予約はお電話または店頭にて承ります。
※キャンセルは前日21:00までにお願いいたします。
※会員様の当日キャンセルの場合は、コース一回分をキャンセル料として頂戴いたします。
5月21日(木)
・15:00~16:00
・18:00~19:00
5月22日(金)
・満員御礼
5月23日(土)
・満員御礼
5月24日(日)
・17:00~19:00
5月25日(月)
・満員御礼
5月26日(火)
・13:00~18:00
5月27日(水)
・14:00~18:00
※ご予約はお電話または店頭にて承ります。
※キャンセルは前日21:00までにお願いいたします。
※会員様の当日キャンセルの場合は、コース一回分をキャンセル料として頂戴いたします。
あらかじめご了承ください。
※トライアルのご予約もお待ちしています!!
※6月のご予約も、お電話もしくは、Webからどうぞ(^^)/
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